Eine Tafel Schokolade sind 600 Kalorien

Auf unserem heutigen Teller befinden sich 106 Gramm Vollmilchschokolade, die 600 Kilokalorien bilden.

FAKT: In Kakao kommen sogenannte Flavanole vor, welche die Blutgefäße elastischer machen und leicht blutdrucksenkend wirken. Die meisten Flavanole stecken in dunkler, sehr kakaohaltiger Schokolade. Zudem enthält Kakao größere Mengen Magnesium, Eisen und Kalzium. Sowie Beta-Karotin, Vitamin E, B1, B2 und Niacin vor. Als Faustregel gilt, desto höher der Kakaoanteil in Schokolade umso mehr Vorteile bietet sie für die körperliche Gesundheit.

Durchschnittliche Nährwerte pro 100 Gramm:

• Brennwert.......................................................567kcal
• Fett.....................................................................36,5g
• Davon gesättigte Fettsäuren................................23g
• Kohlenhydrate....................................................52,7g
• davon Zucker......................................................51,8g
• Eiweiß...................................................................6,2g

Ballaststoffe............................................................0g

Quelle: apotheken-umschau.de & Packungsrückseite